女人在不使用节育环的情况下，可以采取的避孕措施主要包括：1、在性生活的时候由男方来使用避孕套，达到避孕的目的。2、可以在性生活的时候，在阴道内放置避孕栓或者是避孕膜来避孕。3、可以考虑规律的服用避孕药，达到避孕的目的。不过，对于女性自身来说，放置节育环实际上是副作用最小的一种避孕方式。