如果想要迅速地缓解痛经，可用的方法可以用热敷肚子，就可以缓解痉挛性腹痛。如果每次月经期都会发生疼痛，就是痛经，只一次月经期腹痛就不要紧的，观察以后月经期是否腹痛。月经量少也要检查排除宫外孕，痛经可以用中药治疗，找中医辨证施治，可以服用红糖姜水驱寒。