经期前综合症可以吃一些疏肝解郁功效的中药调理，比如使用逍遥丸可以有效的缓解乳房的胀痛，情绪不好或者爱发脾气等现象，随着自己的内分泌水平变化，痘痘多和精神状况差等也会逐渐的改善。观察平时月经来的时间是否规律，注意经期不要熬夜，保证足够的睡眠时间，促进月经按时来临。