女性在来例假期间适当的喝乌鸡汤，它有利于起到促进食物的消化吸收，补充蛋白质等多种营养物质的供应需求，从而有利于缓解女性出现的宫寒，营养不足，身体疲乏无力的情况，效果是比较好的。但是女性在经期的时候也不要喝乌鸡汤过多，以免导致出现有恶心，呕吐腹泻等的情况，注意也要适当吃些其他的食物，保持营养均衡全面，是比较好的。