产后掉头发比较严重，和平时睡眠不足，产后身体虚弱有直接的关系。如果产后的身体状况比较差，休息不好就容易出现上述症状。可以听医生的建议适当的吃一些有养血生发作用的中药调理，也可以多吃有补血补气功效的食物进行调理，都可以有效的缓解掉头发的现象，产后注意调整作息时间。