一般情况下，月经的平均周期为28天左右。如果经常性的提前或者推迟几天都属于正常的范围，只要月经量正常，没有出现其他明显的不适症状，就没有太大的问题，不需要特殊的治疗。在平时的生活中注意劳逸结合，保持规律的生活和作息习惯，不要经常性的熬夜，多吃一些具有补气养血作用的食品。