女性出现上热下寒的话，首先应该考虑是内分泌功能紊乱导致的。上热下寒的女性还比较容易出现心火旺盛，肾水不畅的情况。在正常的生活当中，需要注意保持规律的饮食。尽量不吃生冷油腻的食物，以免损伤脾胃。尽量以温性的食物为主。晚上可以用热水泡脚，促进血液循环，引导气血下行有利于改善症状。