通常是可以喝茶叶水的。但在例假期间避免饮用凉茶，通常可以喝些温热的茶水，也可以选择玫瑰花茶以及红枣枸杞茶，通常有助于女性的身体健康。但在月经期间避免喝些浓茶，以免导致月经量更多的情况。在例假期间应注意饮食的清淡，避免吃些刺激性的食物，同时也应多注意休息，还应注意局部的清洁卫生。