问月子里吃咸了补救措施
详
（女，26岁）我现在在坐月子，但是每天的食物都特别的咸，很担心会留下什么后遗症，月子里吃咸了，补救措施是什么？
精选回答
毛旭东副主任医师
中国人民解放军第一五二中心医院「三级甲等」 妇产科
坐月子期间饮食吃的过咸，可以通过增加饮水量以及增加蔬菜、水果的摄入量来进行补救。当然，吃蔬菜的时候不能再使用盐或者酱油、味精等调味，而是以水煮菜或者是拌点醋即可。因为蔬菜和水果中的钾离子比较高，钾离子可以交换体内的钠离子，通过排尿的过程将钠离子排出。