女性每天坚持喝米酒的好处比较多，能够补充丰富的矿物质，还可以起到益气养血、健脾等功效，女性每天用一些，也可以改善气血两虚的现象，能够起到睡眠的质量。根据自己的食欲和饮食偏好安排食疗会比较好，观察平时的睡眠是否有变化，还可以抽时间做户外活动，提高身体的素质，避免贫血。