问例假结束多久可以运动
详
（女，30岁）我的例假已经结束了好几天了，之前我来例假的时候月经量特别的多，我平时特别喜欢运动，例假结束多久可以运动？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
例假结束一般2到3天是可以进行运动的，运动的时候不要做一些刺激跨度太大的运动，最好参加一些散步慢走的活动，可以参加游泳瑜伽，在例假的时候，人体是比较脆弱的，禁止性生活，如果出现痛经的情况，也可以通过服用益母草或者是乌鸡白凤丸来进行调理。