更年期性生活干涩的情况是可以通过使用维生素e进行缓解的，除此之外建议你们在进行性生活的时候，可以使用润滑剂的方式来延长你们性生活的时间。如有必要的话，可以服用一些性药物，能使得你们的性生活质量得到一定的提高。