是可以吃杨梅的，但是在吃的时候要防止出现一次性吃太多的情况。考虑杨梅属于是温性的水果，并不会对月经产生不利影响，另外还含有很多的纤维素、矿物质以及蛋白质等成分，能够提高自身的免疫力。同时还具有健脾养胃的效果，女性在经期要多吃温热和松软的食物，避免吃一些寒凉性的食物。