您好，孕妇是可以喝益生菌的，但是这个一般也不能很好的改善便秘的，改善便秘主要还是以清淡饮食为主，多吃粗纤维蔬菜，多吃水果，还需要适当的活动。如果便秘比较严重，血糖是正常的话可以喝乳果糖通便，必要时可以使用开塞露通便。孕期便秘很常见，主要是子宫增大压迫直肠造成的，严重的话，后期还以可能引起痔疮。