通常可以喝红豆薏米水。适当喝些红豆薏米水，能够起到补气血的作用，而且还有助于促进体内湿气的排出，而且并不会对哺乳造成影响。如果在哺乳期出现了体内湿气重的情况，平时还要适当的进行运动锻炼，并且还要避免生活在潮湿的环境内。哦，气血不足的情况，平时还要吃些有助于补气血的食物，并且也要保持充足的睡眠。