孕妇可以吃金枪鱼。因为金枪鱼的肉质鲜嫩，富含丰富的蛋白质，并且脂肪含量非常低。金枪鱼中的蛋白质含量高达20%以上，脂肪主要是由不饱和酸和脂肪酸组成，所以孕妇吃了不会发胖。并且金枪鱼含有丰富的氨基酸，还含有丰富的矿物质，比如钙铁，锌、硒、维生素等，有利于胎儿大脑发育，促使宝宝聪明健康。建议最好怀孕三个月以上再吃金枪鱼。