月经来临后是黑色的异物，多提示有宫寒的现象，总是出现腹部疼痛、腰疼等现象，就应该多休息，多吃补血祛瘀功效的食物调理看看，比如用红糖水食疗的效果会比较好。如果食疗的效果慢，也可以等月经干净后配伍合适的中药调理。这段时间内不能劳累，注意做好全面的护理，尤其经期不要做运动。