怀孕14周出现内裤潮湿，并不一定是羊水，也有可能是因为出现了白带增多的现象。由于怀孕天数还比较短，相对来说羊水量流的比较少，大多需要通过做阴道分泌物检查，可以明确诊断。也需要通过定期的检查来判断羊水量是否正常以及胎儿的发育是否正常。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，补充水分。