可以在早上以及中午和晚上的时候数一个小时胎动，一般在孕晚期的时候，每小时胎动会在三次到5次之间。通过数胎动，能够观察胎儿在子宫内发育情况，需要选择左侧位姿势来数胎动，同时要保持良好心态和心情，避免情绪过于激动。在怀孕晚期的时候，还需要每周去医院进行胎心监护，定期去医院进行孕检。