孕妇不吃肉会缺营养吗

(女,32岁)我怀孕的时候不能吃肉,一吃肉就感觉恶心呕吐,但是担心经常不吃肉会影响健康,孕妇不吃肉会缺营养吗?

精选回答

赵素敏主任医师

沧州市中心医院「三级甲等」 妇产科

会营养不良,里面含有的蛋白质和脂肪比较丰富,能起到增强抵抗力和免疫力效果,孕妇如果长期不吃肉,可能会使胎儿发育缓慢。怀孕期间要保证全面均衡营养,可以多吃植物蛋白丰富的食物。早孕期间如果是比较油腻食物可能会出现呕吐,在怀孕中期或者是晚期都可以适当吃一些,孕期按时去医院做孕检。

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