经常喝一些黑糖水是对身体是有一定好处的，黑糖中的营养物质还是比较丰富的，其中含有多种矿物质，糖分和甘醇酸，能够提高皮肤细胞的代谢能力和增强体质同时还会为机体提供能量。其次黑糖中还色素和天然的酸类等物质，可以很好的减少人体局部皮肤色素堆积的现象，而且黑糖水还有驱寒温经的作用，不过肥胖人群和阴虚内热的人是不适宜喝黑糖水的，而且一定不要与牛奶一起喝，很可能会导致动脉粥样硬化。