吃火龙果会长胖吗

(女,23岁)我在怀孕的时候喜欢吃火龙果,一直吃了好多,担心吃多了会出现长胖的现象,吃火龙果会长胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

吃火龙果一般不会导致长胖,这个水果的含糖量比较低,主要可以起到润肠通便等功效,如果怀孕期间喜欢吃,可以适当的吃一些,多孕妇的健康会有好处。怀孕后注意控制饮食,不要吃大量甜食或者高热量的食物,注意观察食欲的变化,平时也可以安排户外活动帮助控制自己的体重,检测胎儿的大小。

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