可以适当增加一些活动量，比如通过爬楼梯和跑步的方法，在增加活动量之后，可以刺激宫缩，有助于引起破水和见红。也可以适当进行性生活，在性生活的时候会引起高潮反应，也可以刺激宫缩，使宫口迅速扩张有助于分娩。在进入预产期之后，通过一些方法能够加速产程，也有助于宝宝尽快的分娩出来。