孕酮值28是检查不出怀孕的天数的，如果不记得自己末次月经的日子，可以在怀孕40~60天左右去医院做一下彩超，想要知道怀孕天数可以根据孕囊的大小来进行判断。在怀孕初期可以多吃些叶酸片，叶酸片可以预防胎儿有发育畸形的情况，需要服用三个月，在怀孕三个月以内胎儿不是太稳定，要禁止性生活。