通常可以吃一些核桃或者吃一些葡萄干，能够起到补充身体维生素E的作用，也有助于补气血，还可以起到利水消肿的功效。期间属于特殊的时期，所以不能盲目吃一些食物，而且不要吃过多有补气血的食物，以免导致胀气。并且要定期做产检，密切关注自身和胎儿的发育状况，可以在发现异常现象时，及时配合医生进行治疗。