可以适当的喝一些八宝粥、小米粥或绿豆粥，也可以喝南瓜粥或红薯粥。女性在分娩完之后，身体的胃肠功能是比较虚弱的，适当的喝一些粥，能够帮助补充身体中的植物蛋白，也能够起到润肠通便的效果，能够帮助预防和治疗月子期间便秘。喝粥的同时也可以适当的搭配一些绿叶蔬菜，能够补充营养。