在怀孕早期可以顺时针轻轻揉肚子，揉一会肚子胀气的情况就可以得到改善和缓解的出现肚子胀气大多数都是因为吃的食物消化不良所引起的，在平时的饮食中一定要吃一些清淡，易消化的食物，也要多吃一些新鲜的蔬菜和纤维丰富的食物。避免吃辛辣油腻的食物，搓揉肚子的时候，不要太过于用力，不然有可能会导致流产的情况出现。