奶水比较多，有涨奶引起乳房胀痛，可以每天用抽奶器抽取乳房过多的乳汁，抽取奶水后再配合用热毛巾热敷乳房，每天可以抽奶两三次会有助于改善，因为乳汁比较多，引起乳房胀痛的情况。也可以合理地控制饮食，不要吃太多的有营养的食物，不要经常喝一些煲的鱼汤、鸡汤、骨头汤等，也会有助于改善这种情况的。