坐月子不能食用寒凉的食物，否则会对女性的气血运行造成极大程度的影响，从而导致女性的身体出现酸疼等不良的情况。还应该尽量避免食用辛辣等带有刺激性的食物，否则的话会影响产后的恢复。除此之外，还应该尽量避免饮用咖啡、浓茶等会对神经系统造成一定的刺激性的饮品，否则会对乳汁造成很大的影响。