生孩子的过程中，由于消耗体力比较大，加上生完孩子以后，由于出血的原因或者是选择剖腹产，由于手术损伤，身体会比较虚弱。所以月子期间，为了身体恢复，以及乳汁的分泌，大多是有禁忌的。首先需要注意在生完孩子后的头一周以内，避免过多增加营养，饮食中需要多吃温热的食物，避免食物过热或者过凉，也需要避免吃辛辣，油炸，烧烤等刺激性的食物，也要少吃腌制食物，平时要少吃多餐，避免吃的过多或者过饱，也需要在月子期间适量活动，避免性生活刺激。