好处有补充人体消耗所需的营养物质，其中会含有多种的蛋白质和淀粉，也含有多种维生素，在服用以后能够增强自身的抵抗力，有助于产后身体虚弱的恢复。坏处可能会增加肠胃的负担，因为是属于一种性寒的食物，在摄入以后一般会引起腹胀或者腹痛等不良反应。在服用期间要避免一次性摄入过量。