维生素a是一种脂溶性的维生素，是人体必需的维生素之一，可以具有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，如果维生素a缺乏时，可以表现为生长迟缓、暗适应能力减退而形成夜盲症，对于母乳喂养的宝宝主要是通过乳汁吸收营养，所以在这个阶段可以建议产妇多吃含维生素a的食物，有助于防止宝宝出现维生素a缺乏。