一般增长25斤左右比较合适，在怀孕期间如果经常吃高热量以及高脂肪食物，可能会造成体重增长过快，体重增长过快时，还会诱发胎儿在子宫内出现巨大儿，从而会影响到正常顺产。在怀孕期间需要补充机体所需要优质蛋白以及钙物质，丰富食物，同时要控制自身体重，定期去医院进行孕检，怀孕期间要保持良好心态。