第一胎阵痛后可以先看一下宫缩的频率，如果间隔3到5分钟一次宫缩，多说明是属于真性的宫缩，就可以尽快到医院住院观察，准备待产的。观察孕妇的精神状况，适当的卧床休息会比较好。如果宫缩逐渐加强，会导致宫颈开口，等宫颈口开全后很快就会顺产的，提前做好全面的准备，孕妇注意保留体力。