怀孕的女性是可以适量吃枸杞子的，具体情况因人而异。怀孕期间适量的吃枸杞，有补充铁离子，钙离子以及多种维生素和微量元素的作用，能够促进宝宝的骨骼发育和智力发育，视力发育。适当的吃枸杞子，还可以起到提高孕妇免疫功能，发挥抗疲劳的作用。