可以多吃一些富含蛋白质高的食物，比如排骨汤和乌鸡汤等食物，这些食物里面不仅含有丰富的蛋白质，而且还能够增强身体快速恢复，另外还可以吃一些小米粥等食物，一定要做到营养丰富。另外还要多注意个人卫生，禁止性生活，保持私密处的清洁和干燥，定期到医院进行子宫卵巢检查，看子宫和卵巢恢复的情况。