首先应该顺其自然，保持平稳情绪，可以到医院就诊进行相关检查，看一下输卵管是否畅通，卵子质量是否良好。也可以测一下排卵日期，排卵期在第2次月经来的前14天左右，也可以以测量体温，体温升高就是排卵日。在排卵日同房能够使精子和卵子结合在一起，形成受精卵，增加受孕几率。平时应该适当运动，增强体质。