通常可以采取按摩或者是热敷的方法进行环节，而且在睡觉的时候最好可以选择侧卧睡，不要采取仰卧，以免导致局部受到压迫，从而导致病情加重。如果疼痛比较严重，也可以配合医生口服活血化瘀或者是使用止痛的药物进行治疗，并且也可以局部使用一些活血化瘀的膏药，治疗期间也要注意加强局部保暖。