绝经通常情况下不是突然就停了，有些病人会出现月经周期不规律变化，属于一种正常表现，可能会月经延长，也有可能会月经量减少。随着年龄增长，卵巢功能出现下降，女性出现绝经是子宫出现老化的一个过程。因为卵巢功能逐渐衰退，体内雄激素越来越少，月经就会出现停止，平时可以吃一些补气养血的食物。