怀孕期间心情烦躁是多见的现象，主要和孕妇的激素水平的变化，精神压力大有直接的关系，可以和家人朋友多沟通交流帮助缓解或者适当的做户外活动，释放自己的压力。如果情绪特别变化，还可以到医院看心理医生，通过专业的心理疏导，有助于情绪的缓解。长时间情绪比较差，容易影响宝宝的健康发育。