坐月子的时候最少喝十天到半月的红糖水，根据个人体质，可以多喝几天或者少喝几天。红糖有暖宫行经的功效，可以起到活血化瘀、散寒止痛、健脾暖胃的功效，可以促使子宫收缩，促使恶露排出干净，促使乳汁分泌。如果孕妇有妊娠糖尿病，产后尽量少喝红糖水或者不喝。