月子时间主要是从生宝宝的第1天开始算，所以宝宝只要分娩以后就可以算是坐月子开始，一般产后的子宫恢复需要4~6周。因此大多建议月子时间可以延长到6周。需要注意休息，增加营养，同时也需要等到产后6周，通过医院做健康检查，来判断身体的恢复情况是否正常，平时要保证睡眠充足。