可以多喝乌鸡汤或者鲫鱼汤，能够促进乳汁的分泌。还要多吃一些含高热量高蛋白质和容易消化的食物，饮食要以多样化为主，一日三餐要定时定量，做完剖腹产手术以后要注意身体保暖，避免着凉。平常生活中要调整好自己的心态，还要减少熬夜的次数，多到户外去晒一下太阳，增加自己的抵抗力。