孕期补铁的食物比较多，在平时的生活中可以用猪肝，大枣，菠菜，黑芝麻，紫米等食疗看看效果，都可以改善孕妇贫血的现象。随着孩子的发育对铁元素的需求会逐渐的增加，所以按时到医院做全面的检查，确诊胎儿的发育是否正常，这段时间内不要疲劳，坚持滋补的食物或者联合药物调理。