哺乳期间最好完全不吃辣，是比较好的，因为女性在哺乳期的时候，如果是吃辣的东西会对胃黏膜造成不利的刺激，另外通过乳汁代谢后有可能会导致宝宝出现有上火皮肤瘙痒等的不利情况发生。因此女性在哺乳期的时候也要注意为了照顾婴儿的生长发育，也要改变饮食结构的。