对妈妈的好处是减少乳腺疾病发生，坏处时会出现乳房松弛和乳房下垂等。母乳属于一种比较健康的喂养方式，可以补充孩子身体所需营养还能提高宝宝免疫力，在母乳期间妈妈最好多吃一些营养丰富的汤类，比如鱼汤和排骨汤等，都可以提高乳汁质量。在母乳期间还要注意乳房部位保护和清洁，吃奶之前最好清洗乳头。