可以适当吃一些阿胶，一般阿胶在制作的时候会加入一定的黄酒，本身黄酒的含量就比较低，在经过熬制以后酒精就会发挥，所以阿胶里边的酒精含量比较低，对哺乳期间不会造成影响。哺乳期间适当吃一些阿胶能有效补充气血，缓解在哺乳期间出现贫血，引起头晕以及脸色苍白、奶水少等情况。