最好不要吃麻辣烫，这是一种刺激性食物，里面营养价值不高，吃多了之后还会引起腹部胀痛以及不消化等症状。在坐月子期间要选择优质蛋白以及钙物质丰富食物摄入，还可以适当喝乌鸡汤以及排骨汤，能够补充机体所需要营养。生完宝宝之后自身体质比较虚弱，需要在饮食上进行滋补，平时要做好保暖工作。