在怀孕后适当的食用燕窝，它的营养价值也很丰富，会对女性有美容养颜，提高免疫力，抗病，润肠通便等的功效，同时也有利于胎儿的正常生长发育。因此女性在怀孕后可以适当的吃点燕窝，效果是比较好的，同时此期间也要注意增加营养供应，多吃些瘦肉，鱼虾，青菜，水果，保持心情放松，效果会更好。