大多数是可以吃开心果的，开心果营养价值是比较高的，不但能够补充机体当中所消耗掉的营养元素，并且还可以缓解孕妇所出现的呕吐以及恶心。对腹中胎儿脑部发育也是有好处的，在怀孕之后食物应该以丰富营养多样化为主，也要定期到医院做产检，观察腹中胎儿生长状况，也要在医生指导下适当补充富含叶酸药物，来防止胎儿血管畸形。